こんにちは。
夏本番のような暑さですね。
海や山にお出掛けしたくなる季節到来です。
お盆・夏休みのご計画は決まりましたか？
GABA（ギャバ）って知っていますか？
聞いたことはあったのですが、何の事か私は知りませんでした。
トマト・ジャガイモ・かぼちゃなどに多く含まれる成分で摂取すると
気持ちが安らいだり、精神を落ち着かせる効果があるそうです。
特に受験などでストレスのあるお子様には多く摂取すると良いそうです。
私は朝食にトマトを毎朝1個食べています。
夏は新鮮な野菜や果物を食べられるので、とても嬉しい季節です。
